後現代輔導方法（Postmodern Counseling Approach）包括 :
1. 敘事療法 Narrative Therapy
2. 解決方案導向短期療法 Solution Focused Brief Fherapy （SFBT）
3. 合作治療 Collabrative Therapy
人類新操作系統（C.H.O.S)同樣地不會挖掘個案的潛意識，也不會過度跟個案停留在同年或是原生家庭的問題，更著重于前路如何走下去，後現代輔導重視個案自身能力，用多元視角看待問題，然後找出個案的内在資源/潛能/强項，作出改變。著重語言可以帶來的共鳴，包括如何表達一種感受，如何溝通，以及如何瞭解。所以書寫工具在C.H.O.S非常常見。
1. 敘事療法 (Narrative therapy)
在時間內盡量引導個案訴說
利用故事形式敘説個案的問題或不愉快事件，從而瞭解自己内心感受和問題，透過將問題形象化前後與自己感受連結。接著回想帶來的影響。
此方法可以更容易地用第三方角色看待問題，找到新的方法去解決問題。在時間內盡量引導個案訴說。書寫和畫畫在敘事療法也比較常用，透過實體視覺讓個案更容易記錄、聯想和思考。
2. 解決方案導向短期療法 (solution focused brief therapy)
可以直接導入主題：需要先對焦，儘快找到需要解決的問題。
輔導過程簡短，不會深究過往的過失，或是花太多時間講述後悔的感受。然後尋找個案的强項和改變能力，鼓勵個案去作出改變，解決問題。
解決方案導向期療法有一系列的問題可以用于輔導個案。這個系統可以讓個案發揮看待事件的多元度。
3. 合作治療（collabrative therapy)
强調輔導師與個案的合作關係，共同探索和理解問題的背景，讓個案自己找出方法。視個案為自己的人生專家